内蒙古自治区大中小学心理健康教育公益讲座“润心大讲堂”第11期和12期于4月15日-16日开讲。集宁师范学院组织全体学生、部分教师观看。

第11期讲座主题为“疫情中如何化焦虑为力量-从空心病到奥斯卡《健听女孩》”，由华东师范大学心理学博士，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师，内蒙古民族幼儿师范高等专科学校特聘心理学专家、督导，国际EFT学会认证的第一位中国EFT治疗师、督导师和培训师，EFT国际认证中国区负责人陈玉英教授担任讲师。陈教授在讲座中引导同学们认识自己、认识内在、认识需求，理解满足需求是化焦虑为力量很重要的一部分，并着重讲解了适应线上学习的方法。同学们通过观看讲座，学会更好地把握自我、控制情绪，妥善处理同学、师生间关系，进而更好地融入团体，适应新环境。

第12期讲座主题为“教师的压力管理与心里维护”，主讲人张丽娜，包头医学院人文学院教师，内蒙古自治区心理学会理事。张老师在讲座中通过案例分析，向教师们提供了重构认知、改变情绪、寻找生活中的小确幸等策略，并针对如何调节自己的情绪，提供了行之有效的解决及应对方案，让老师正视心理健康，明确心理健康是一种状态，同时教给老师学会面对压力时候，如何管理情绪。